我从开始练习太极拳，就由楊琍喻老师培训。她对太极拳的热诚和无私的教学精神值得赞扬。不论对年轻人或老年人，她都很有耐心的教导。
 
跟随着她学习的日子，她以简单易懂的方式帮助我理解太极拳。教我如何完成困难的动作。激发了我对太极拳的兴趣，让我更加了解太极拳，更加熟练和进步。
 
太极拳不仅是一种武术形式，更是一项很好的健康运动。可以提高人体的协调性，柔韧性，耐力和力量，以及增强肌腱和关节的灵活。

除了太极拳，我们也练习站桩。正确的站桩帮助我们放松和改善专注力，对改善整体的生活质量，有深远和持久的益处。

我深切感受并希望和更多人分享太极拳的益处，鼓励各个年龄段的人练习太极拳。让太极拳陪伴我们一生，迈向更健康的生活方式。