太极拳已成为许多人喜爱的健身运动。据说对身心健康有很好的效果，还能帮助疾病康复。因此，很多人只有在出现健康问题时才会想到太极拳。然而，太极拳早已被人们遗忘，它是一门传统武术。在身体状况良好时就开始练习太极拳，不只能加强维持身体健康状况，还能帮助精神集中，舒缓压力。...

太极拳有许多不同派流有陈、杨、武、吴、武、孙。人们经常提问它们之间有什么区别？那是因为各个派流对太极拳原理或理论的某些部分的重视程度有所不同，从而导致姿势或动作的展示以及应用技术的差异。例如，杨氏太极拳注重稳定、连贯和从容，陈氏注重爆发力和螺旋效应。然而，他们都拥有相同的太...

长期练习一项技能的人往往会受到钦佩，因为许多人将练习的年数等同于获得的技能。 但是当你遇到更多声称拥有多年实践经验的人时，你会意识到数字并不一定提供全貌，而背景是关键。 每周练习一次技能持续 30 年的人无法与另一个每天练习该技能同样持续 30 年的人相提并论。 一个人在...